优生要注意哪些问题。优生不仅是女性的责任同时也是男性的责任，幸福的结晶是男女双方共同努力的结果。那么，优生要注意哪些问题。 一、年龄。人的最佳生育年龄应是24～30岁。女子在35岁以后、男子在40岁以后，身体素质已逐渐在走下坡路，同时因饮食受到环境污染、放射污染、食物中残留的化学物质污染等在体内堆积增多，在这种情况下生育，下一代患病几率将明显增加。 二、调情致。传统中医理论认为，"精、气、神"乃人体"三宝"，三者互相联系，相辅相成。"神"是人身体状况的外在体现，人的精神状态如何，将直接影响到生育。 三、多运动。男性在打算生育的一段时间，要保持日常多运动，工作有张有弛，不要过劳。运动时间可根据个人身体状况灵活掌握，一般以每周3次以上、每次半小时以上为宜。要多见阳光、多呼吸新鲜空气，这有益于男性内分泌协调。 四、重饮食。其实除了患有某些疾病需要忌口外，不偏食、什么都吃，就是专业的饮食调养。与西方"以肉为主"的饮食相比，东方人尤其是中国人"以谷物和豆类为主"的传统饮食结构则更为健康。 五、守规律。在生育前半年内当戒烟戒酒。此外，对于性生活要"顺其自然"，没有不行，太过也不行。 温馨提示：针对不同病情的症状采用的治疗方案也不一样，治疗费用当然也不一样，我院是一所集医疗、科研、预防、康复和教学为一体的现代化专业不孕不育医院，是大西南地区治疗不孕不育专业的专科医院，医院已为众多不孕不育症患者解除了烦恼，圆上了生儿育女的梦想，成就了很多其乐融融的家庭，被人们亲切地誉为"送子医院"，广为传颂。